2010年4月アーカイブ

バタバタと、忙しい・・・。

admin (2010年4月30日 23:43) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９８.１kg　　体脂肪率　　２１.２％
 
 
2010.04.30
朝食10:00
サンドウィッチ　　650kcal　
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　９８.１kg　　２１.２％
豚しゃぶ　　1500kcal
チャーハン　　629kcal

心斎橋のお店の什器でも見に行こうかな？

admin (2010年4月30日 11:40) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.５kg　　　体脂肪率　　２８.４％

 

就寝前計測結果　　９７.３kg　　　体脂肪率　　２９.４％

 

ではまた。

 

夕食終了！物件探ししないと・・・。

admin (2010年4月29日 21:09) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.５kg　　体脂肪率　　３０.０％
 
 
2010.04.29
朝食10:00
サンドウィッチ　　650kcal　
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
皿うどん　　530kcal
チャーハン　　629kcal

パパイヤジュースが効いているの。朝までにー１.８kgダウンしていた。

admin (2010年4月29日 10:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.０kg　　体脂肪率　　２７.１％

 

就寝前計測結果　　９７.８kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

ではまた。

おはようさんです。京都までいってきます。

admin (2010年4月28日 23:01) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９８.０kg　　体脂肪率　　２７.０％
 
2010.04.28
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00　　
ハンバーグ定食　　1550kcal

パパイヤジュースに助けられているのだが、停滞期は非常にツライ！

admin (2010年4月28日 11:44) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.５kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　　９７.４kg　　体脂肪率　　２７.６％

 

ではまた。

停滞期に入ったかな！辛抱しないと！

admin (2010年4月27日 23:37) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　　９７.６kg　　体脂肪率　　２８.２％

 

2010.04.27

朝食10:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食18:00

サバのみそ煮定食　　1150kcal

キーボードが使いやすい。暫く病みつきになりそう！

admin (2010年4月27日 11:32) | コメント(0) | トラックバック(0)

停滞期に突入しているな！

気長にやらないと・・・。

 

朝一計測結果　　　９７.０kg　　　体脂肪率　　２７.４％

 

就寝前計測結果　　９７.６kg　　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

 

iPadで一日遊んでしまいそうになる！

admin (2010年4月26日 23:18) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９７.８kg　　体脂肪率　　２７.２％
 
 
2010.04.26
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　　

チキンカツ定食　　1850kcal 

今日は、チキンカツでも食べようっと！

admin (2010年4月26日 11:40) | コメント(0) | トラックバック(0)

やっぱり、睡眠を取らないと体重が落ちないな！

もう少し睡眠時間を取らないと・・・。

 

朝一計測結果　　　９６.７kg　　　体脂肪率　　２８.０％

 

就寝前計測結果　　９７.４％　　　体脂肪率　　２７.８％

 

ではまた。

そろそろ、夕飯にしようかな？

admin (2010年4月25日 23:38) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９７.６kg　　体脂肪率　　２８.２％
 
 
2010.04.25
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　　
居酒屋いろいろ　　1850kcal

今年のゴールデンウィークも休みなしやな！

admin (2010年4月25日 11:35) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.１kg　　　体脂肪率　　２９.０％

 

就寝前計測結果　　９７.８kg　　　体脂肪率　　２９.４％

 

ではまた。

はやいな！もうすぐ５月ですね。

admin (2010年4月24日 23:33) | コメント(0) | トラックバック(0)
停滞期かな？
 
夕食後計測結果　　　９８.１kg　　体脂肪率　　３０.２％
 
2010.04.24
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　　
コースいろいろ　　1850kcal

西心斎橋に不動産屋めぐりにいってきた。

admin (2010年4月24日 11:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９７.６kg　　　体脂肪率　　３０.７％

 

就寝前計測結果　　９６.２kg　　　体脂肪率　　３０.０％

 

ではまた。

作業再開しないと・・・。仕事に追われる・・。

admin (2010年4月23日 19:28) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.８kg　　体脂肪率　　３１.２％
 
 
2010.04.23
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　　
ハンバーグ定食　　1250kcal

お疲れさま。夕食すませたなう。

admin (2010年4月23日 11:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９６.６kg　　体脂肪率　　２８.３％

 

就寝前計測結果　９７.８kg　　体脂肪率　　２８.６％

 

ではまた。

停滞期に入ったかな！辛抱しないと！

admin (2010年4月22日 19:39) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９８.０kg　　体脂肪率　　２９.６％
 
2010.04.22
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
カキフライ定食　　1250kcal

夕食をたべすぎた。

admin (2010年4月22日 11:35) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.６kg　　体脂肪率　　２９.４％

 

就寝前計測結果　　９７.１kg　　体脂肪率　　２８.８％

 

ではまた。

 

夕食終了！作業開始・・・。やっぱり、復調してないのでゆっくり寝よ。

admin (2010年4月21日 20:32) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.１kg　　体脂肪率　　２８.８％
 
 
2010.04.21
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
中華定食　　1650kcal

だいぶマシなったが、鼻がカピカピだ！

admin (2010年4月21日 11:38) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９６.６kg　　体脂肪率　　２８.８％

 

就寝前計測結果　９７.５kg　　体脂肪率　　２８.７％

 

ではまた。

打合せ終了！帰宅なう。

admin (2010年4月20日 23:22) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.７kg　　体脂肪率　２９.３％
 
 
2010.04.20
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　

チキンステーキセット　　1150kcal 

最後に朝一分をアップしとこ！

admin (2010年4月20日 14:33) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９７.２kg　　体脂肪率　２９.４％

 

就寝前計測結果　９８.５kg　　体脂肪率　２９.０％

 

ではまた。

そろそろ、仕事しないと・・。

admin (2010年4月19日 23:23) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９８.７kg　　体脂肪率　２９.４％
 
2010.04.19
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食23:30　　
焼鳥いろいろ　　1850kcal

微熱が続いている・・・。

admin (2010年4月19日 11:11) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９７.２kg　　体脂肪率　　２９.０％

 

就寝前計測結果　９７.８kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

ではまた。　　

 

鼻水が出過ぎで、鼻がカピカピなってきた。

admin (2010年4月18日 23:05) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９８.０kg　　体脂肪率　　２６.４％
 
2010.04.18
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
中華定食　　1550kcal

iPadの分解完了しました！ナカナカ、手強い感じです！

admin (2010年4月18日 11:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９７.５kg　　体脂肪率　　２６.１％

 

就寝前計測結果　９８.４kg　　体脂肪率　　２９.７％

 

ではまた。　　

iPadの修理システムを完成させないと・・・。

admin (2010年4月17日 23:53) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９８.６kg　　体脂肪率　　３２.１％
 
2010.04.17
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:00
焼鳥いろいろ　　1850kcal

風邪で、ダウン寸前です。もう少し頑張らないと・・・。

admin (2010年4月17日 11:33) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９７.７kg　　体脂肪率　　２８.４％

 

就寝前計測結果　９８.４kg　　体脂肪率　　２３.７％

 

ではまた。

 

 

打合せに参加された方、お疲れ様でした。

admin (2010年4月16日 23:29) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　９８.４kg　　体脂肪率　　２４.１％
 
2010.04.16
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
間食16:00
ペペロンチーノ　550kcal
 
 
夕食20:00
ペペロンチーノ　　850kcal

咳が止まらなくなってきた。

admin (2010年4月16日 16:28) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんか、止まってしまったような気がします。

気長に頑張ろう！

 

朝一計測結果　　　９７.６kg　　体脂肪率　　２９.１％

就寝前計測結果　　９８.５kg　　体脂肪率　　２８.７％

 

ではまた。

チョト、風邪気味です。

admin (2010年4月15日 22:24) | コメント(0) | トラックバック(0)
本日のレコーディングと計測結果です。
 
 
夕食後計測結果　　　９８.７kg　　体脂肪率　　２９.１％
 
 
2010.04.15
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
おやつ16:00
八つ橋　350kcal
 
 
夕食18:00　　
ペペロンチーノ　　850kcal
たまご丼　550kcal

そろそろ、夕飯にしようかな？

admin (2010年4月15日 11:06) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか９７kg台に突入しました。

明日も頑張ろう！

 

朝一計測結果　　　９７.８kg　　体脂肪率　　２０.１％

就寝前計測結果　　９８.４kg　　体脂肪率　　２８.５％

 

ではまた。

夕食終了！作業開始しないと・・。

admin (2010年4月14日 20:03) | コメント(0) | トラックバック(0)
早速、作業始めるか！
 
明日の朝は、９７kg台になってるかな。
 
 
夕食後計測結果　　　９８.５kg　　体脂肪率　　３２.１％
 
 
 
2010.04.14
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00　　
サラダ   250kcal
肉じゃが　　350kcal
ご飯　　350kcal

早速！次の打合せに向かうなう。

admin (2010年4月14日 11:27) | コメント(0) | トラックバック(0)

パパイヤジュースとトリプルが想いのほか効いているので、

ボチボチ落ちているみたいです。

あと２０kg頑張らないと。

 

朝一計測結果　　　９８.３kg　　体脂肪率　　２６.７％

就寝前計測結果　　９９.６kg　　体脂肪率　　３０.０％

 

ではまた。

トリプル飲んでます！

admin (2010年4月13日 23:38) | コメント(0) | トラックバック(0)
こんな感じで終了！
 
 
夕食後の計測結果　　９９.８kg　　体脂肪率　　３１.１％
 
2010.04.13
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　
サラダ   250kcal
肉じゃが　　350kcal
納豆　　70kcal
サバのみそ煮　　350kcal
ご飯　　350kcal

打合せ終了なう！次の移動しないと・・。

admin (2010年4月13日 11:36) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は、テイコク薬局さんにいかないと行けなかったのですが、

バタバタしていけなかったです。

 

テイコクさんすみません。

 

朝一計測結果　　　９８.５kg　　体脂肪率　　２８.４％

就寝前計測結果　　９９.６％　　体脂肪率　　２８.７％

 

ではまた。

電話終了！作業開始！

admin (2010年4月12日 19:30) | コメント(0) | トラックバック(0)
作業開始しないと間に合わないな！
 
 
 
 
夕食後計測結果　　　９９.８kg　　体脂肪率　　２９.１％
 
2010.04.12
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　
サラダ   250kcal
鳥煮込み　　550kcal
サバのみそ煮　　350kcal
ご飯　　250kcal

お客さんに電話するの忘れてた！

admin (2010年4月12日 11:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日の夜は、食べ過ぎましたがなんとか戻りました。

食べ過ぎに注意ですね。 

 

朝一計測結果　　９９.１kg　　体脂肪率　　２９.４％

 

就寝前計測結果　１００kg　　体脂肪率　　２７.６％

 

ではまた。

 

夕食終了！作業開始。

admin (2010年4月11日 22:23) | コメント(0) | トラックバック(0)
昨日の夕食アップします。
 
 
 
夕食後計測結果　　１００.２kg　　体脂肪率　　２８.１％
 
 
2010.04.11
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　
ハンバーグディシュ  1300kcal
サラダ　　350kcal

朝一の計測結果をアップし忘れてた。

admin (2010年4月11日 16:00) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一がアップできなかったので今からアップします。

 

朝一計測結果　　　９８.４kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　　９９.６kg　　体脂肪率　　２６.８％

 

ではまた。

パパイヤジュースでなんとか現状維持です。

admin (2010年4月10日 22:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか現状維持が出来ました。

 

 

本日のレコーデングと計測結果です。

 

夕食後計測結果　　　９９.８kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

2010.04.10

朝食10:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食19:30

ラーメン   800kcal

からあげ　　550kcal

ご飯　　250kcal

 

ダイエット再開です。

admin (2010年4月10日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

中国出張の間は、体重計とはおさばらしてました。

これから頑張らないと・・・。

 

朝一計測結果　　９９.６kg　　　体脂肪率　　２７.６％

 

ダイエットは明日から中止！

admin (2010年4月 5日 18:07) | コメント(0) | トラックバック(0)
本日のレコーディングと計測結果
 
 
夕食後計測結果　　１００.１kg　　体脂肪率　　２６.２％
 
2010.04.05
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00
パスタ   1000kcal
サラダ　　250kcal

明日の準備ができていない・・・。

admin (2010年4月 5日 11:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９９.５kg　　体脂肪率　　２９.４％

 

就寝前計測結果　１００.８kg　体脂肪率　　２９.４％

 

ではまた。

食べ過ぎると、やっぱりすぐに体重がアップします。パパイヤジュースでも無理みたい。

admin (2010年4月 4日 22:23) | コメント(0) | トラックバック(0)
打合せで長引いて夕食が遅れました。
 
かなり食べ過ぎちゃいました。
 
明日からはせっせいしないと・・・。
 
 
夕食後計測結果　　１０１.２kg　　体脂肪率　　３０.２％
 
 
2010.04.04
朝食10:00
トースト　　450kcal
ゆで卵　　100kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:00
焼き鳥いろいろ　　1800kcal

朝一の計測結果をアップし忘れてた。

admin (2010年4月 4日 11:20) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一の計測では、いい感じでした。

夜は食べ過ぎました。

 

朝一計測結果　　９８.８kg　　体脂肪率　　２９.１％

就寝前計測結果　９９.９kg　　体脂肪率　　３０.４％

 

ではまた。

クロネコヤマトが、バカすぎて困っている。

admin (2010年4月 3日 19:04) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後は、やっぱり体重が上がってします。
 
早い時間に夕食をとり、睡眠時間を長く取れば、
 
次の朝には１kgぐらい変わってきます。
 
睡眠は大事ですよ。
 
 
本日の計測結果とレコーディングです。
 
 
夕食後計測結果　　１００.１kg　　体脂肪率　　３２.２％
 
 
2010.04.03
朝食10:00
なし
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00
カキフライ　　352kcal
うどん　　450kcal
コロッケ　　185kcal
白身魚のフライ　　187kcal
ご飯　　350kcal

夕食終了！作業がだいぶ溜まっている。サッサとしなきゃ。

admin (2010年4月 3日 11:01) | コメント(0) | トラックバック(0)

お疲れさまです。

ダイエットは至って順調です。

 

このペースで行こうっと思います。

 

朝一計測結果　　９９.０kg　　体脂肪率　　２８.８％

 

就寝前計測結果　９９.８kg　　体脂肪率　　２９.２％

 

ではまた。

パパイヤジュースとトリプルはやっぱり効く。９９kg台に突入したぞ。

admin (2010年4月 2日 18:50) | コメント(0) | トラックバック(0)
明日ぐらいから出張に向けて仕事片付けないと・・・。
 
香港に行っても食べ過ぎないようにしよう！
 
 
 
夕食後計測結果　　１００.１kg　　体脂肪率　　３０.１％
 
 
2010.04.02
朝食10:00
なし
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
間食16:00
ゆで卵　150kcal
 
 
夕食18:00
サラダ　　250kcal
ペペロンチーノ　　850kcal
手羽先　２個　　350kcal

一歩一歩、下がってきている。めざせ！−２０kg。

admin (2010年4月 2日 12:07) | コメント(0) | トラックバック(0)

いい感じで体重が下がっている。

後半年頑張ろう！

 

朝一計測結果　　９９.２kg　　体脂肪率　３０.１％

就寝前計測結果　１００.３kg　体脂肪率　２９.２％

 

ではまた。

おはようさんです。

admin (2010年4月 1日 23:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

アップし忘れてたので昨晩分アップします。

ナカナカいい感じでしょ！

 

夕食後計測結果　　１００.５kg　　体脂肪率　　２９.１％

 

2010.04.01

朝食10:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食18:30

キムチ　　150kcal

テールスープ　　850kcal

ご飯　　350kcal

トリプルとパパイヤジュースで第一段階成功！あと、２０kgダウン目指してダイエットしなきゃ。

admin (2010年4月 1日 11:11) | コメント(0) | トラックバック(0)

パパイヤジュースで、ここまできたので次は運動でも取り入れていこかな。

あと、６ヶ月で−２０kgが次の目標です！

 

朝一計測結果　　９９.８kg　　体脂肪率　　２９.２％

 

就寝前計測結果　１００.６kg　体脂肪率　　３０.０％

 

 

ではまた。

 

« 2010年3月 | メインページ | アーカイブ | 2010年5月 »

検索

カレンダー'10 11

日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30