2010年5月アーカイブ

節制しないとヤバいな！

admin (2010年5月31日 23:38) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９５.７kg　　体脂肪率　　２３.７％
 
2010.05.31
朝食8:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食22:00
ラーメン　　800kcal
おにぎり　　250kcal

おはようございます。いい天気です。

admin (2010年5月31日 09:30) | コメント(0) | トラックバック(0)

昨晩は食べ過ぎた。

節制しないと！

 

朝一計測結果　　　９５.０kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

就寝前計測結果　　９６.０kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

またしても、後退してしまった。

admin (2010年5月30日 21:29) | コメント(0) | トラックバック(0)
食べ過ぎた！
 
付き合いだから仕方が無い。
 
明日から節制しよう！
 
夕食後計測結果　　　９６.２kg　　体脂肪率　　２８.７％
 
 
2010.05.30
朝食8:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:00
居酒屋いろいろ　　1800kcal

やっぱり、厳しくなってきている。

admin (2010年5月30日 11:19) | コメント(0) | トラックバック(0)

体重の減少が厳しくなってきている！

やはり、少し運動しないといけないのかな？

 

朝一計測結果　　９４.３kg　　体脂肪率　　２８.０％

 

就寝前計測結果　９５.３kg　　体脂肪率　　２７.７％

 

ではまた。

 

体重の減少が厳しくなってきている。パパイヤジュースに頼らないと・・。

admin (2010年5月29日 23:15) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９５.５kg　　体脂肪率　　２８.７％
 
2010.05.29
朝食8:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30
天丼定食　　1400kcal

朝の計測結果をアップするの忘れてた。

admin (2010年5月29日 11:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

体重の変動が厳しくなってきてるのかな？

下がりにくくなってきた！

 

朝一計測結果　　　９４.１kg　　　体脂肪率　　２５.２％

 

就寝前計測結果　　９４.８kg　　　体脂肪率　　２６.２％

 

ではまた。

おやすみなさい。

admin (2010年5月29日 00:00) | コメント(0) | トラックバック(0)
ぼちぼち、やらないとダメみたい！
 
焦らず、行こう。
 
夕食後計測結果　　　９５.１kg　　体脂肪率　　２７.７％
 
 
2010.05.28
朝食8:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30

あじフライ定食　　1300kcal 

おはよう〜。９３kg台に突入しました！

admin (2010年5月28日 11:17) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか、９３kg台に突入！

しっかり頑張ろう。

 

朝一計測結果　　　９３.８kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　　９５.０kg　　体脂肪率　　２５.８％

 

ではまた。

ただ今帰宅なう。疲れた・・・。

admin (2010年5月27日 21:12) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は，マックで終了！
 
 
夕食後計測結果　　　９５.１kg　　体脂肪率　２６.４％
 
 
2010.05.27
朝食8:00
豚汁　250kcal
ご飯　250kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
フライドボテト　　300kcal
ハンバーガー　　350kcal

楽すれば苦あり。９３kg台はまだ遠いのか？

admin (2010年5月27日 12:14) | コメント(0) | トラックバック(0)

まだまだのようだ！

しっかり頑張ろう！

 

朝一計測結果　　　９４.０kg　　体脂肪率　　２３.５％

 

就寝前計測結果　　９４.９kg　　体脂肪率　　２５.６％

 

ではまた。

夕食終了！iPadの修理サイト制作なう。

admin (2010年5月26日 18:56) | コメント(0) | トラックバック(0)
明日も頑張って参りましょう！
 
 
夕食後計測結果　　　９５.１kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
2010.05.26
朝食8:00
豚汁　250kcal
ご飯　250kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30
からあげ　　400kcal
ウインナー　　250kcal
サラダ　　250kcal
納豆　　80kcal
ご飯　　350kcal

おはよう〜。もうすぐ９３kg台に突入！

admin (2010年5月26日 07:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

あと、−２０kg半年でダウンさせていこうと思っています。

何とかなるかな？

 

朝一計測結果　　　９４.０kg　　体脂肪率　　１９.８％

 

就寝前計測結果　　９５.６kg　　体脂肪率　　２６.４kg

 

ではまた。

なかなか、順調に下がってきている。

admin (2010年5月25日 23:51) | コメント(0) | トラックバック(0)
早めの夕食、朝までもつかな？
 
体が慣れてきたようだ。
 
 
夕食後計測結果　　９５.９kg　　体脂肪率　　２７.７％
 
2010.05.25
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食17:30　　
豚汁　　300kcal
卵焼き　　250kcal
納豆　　80kcal
ご飯　　300kcal

おはよー。頭がボーッとしている。

admin (2010年5月25日 08:46) | コメント(0) | トラックバック(0)

全然寝ていないから、

朝一は下がらなかった！

 

朝一計測結果　　９４.６kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

就寝前計測結果　９５.２kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

昨晩の分アップしないと・・・。

admin (2010年5月24日 23:44) | コメント(0) | トラックバック(0)
ぼちぼち、安定してきたような・・・。
 
夕食後計測結果　　　９５.３kg　　体脂肪率　　２７.５％
 
 
2010.05.24
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00

豚しゃぶ定食　　850kcal 

パパイヤジュースでなんとか９５kgを切った。

admin (2010年5月24日 11:22) | コメント(0) | トラックバック(0)

９５kgをやっと切った。

 

朝一計測結果　　９４.８kg　　体脂肪率　　２７.８％

 

就寝前計測結果　９５.８kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。

夕食終了！サイト修正しなきゃ。

admin (2010年5月23日 20:00) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　　９６.０kg　　体脂肪率　　２６.６％

 

 2010.05.23

朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
水炊き　　1250kcal

雨で鬱陶しいな！明日も雨か？

admin (2010年5月23日 19:57) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９５.５kg　　体脂肪率　　２５.５％

 

就寝前計測結果　　９６.５kg　　体脂肪率　　２５.５％

 

ではまた。　

夕食終了！作業開始しないと・・。

admin (2010年5月22日 19:58) | コメント(0) | トラックバック(0)
なんとか振り出しに戻った。
 
明日も節制しよう！
 
 
夕食後計測結果　　９６.６kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
2010.05.22
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
サラダ　　350kcal
焼き魚　　350kcal
ご飯　　250kcal

ただ今帰宅なう。疲れた・・・。

admin (2010年5月22日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９５.５kg　　体脂肪率　　２６.１％

 

就寝前計測結果　９７.２kg　　体脂肪率　　２９.０％

 

ではまた。

 

食べ過ぎ注意！明日からまた頑張ろ。

admin (2010年5月21日 23:51) | コメント(0) | トラックバック(0)

AUGMの前夜祭でたべすぎてしまった。

明日から摂生しよう！

 

夕食後計測結果　　９７.５kg　　体脂肪率　　２９.６％

 

2010.05.21

朝食10:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食20:00

うどんすき　　2000kcal 

AUGMの前夜祭にご参加の皆さんお疲れ様でした。これからもヨロシクです。

admin (2010年5月21日 11:49) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９５.３kg　　体脂肪率　　２３.４％

 

就寝前計測結果　　９６.３kg　　体脂肪率　　２１.４％

 

ではまた。

 

パパイヤジュースで体脂肪だけが減ってきている。

admin (2010年5月20日 23:22) | コメント(0) | トラックバック(0)
まあボチボチですね。
 
 
夕食後計測結果　　９６.５kg　　体脂肪率　　２１.７％
 
2010.05.20
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
かやくご飯　　300kcal
サラダ　　350kcal
角煮　　350kcal

おはようさんです。

admin (2010年5月20日 11:33) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんか、またもや停滞期かな？

 

朝一計測結果　　　９５.５kg　　体脂肪率　　２５.５％

 

就寝前計測結果　　９６.５kg　　体脂肪率　　２６.２％

 

ではまた。

なんとか、現状維持！

admin (2010年5月19日 23:25) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９６.７kg　　体脂肪率　　２７.３％
 
2010.05.19
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
メンチカツ定食　　1300kcal

昨晩はあまり寝られなかったので頭がボーっとする。

admin (2010年5月19日 10:10) | コメント(0) | トラックバック(0)

まずまずの結果かな。

気長に行こう。

 

朝一計測結果　　　９５.４kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

就寝前計測結果　　９６.４kg　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

昨晩分アップしとこ。

admin (2010年5月18日 23:06) | コメント(0) | トラックバック(0)
なんとか維持できた。
 
 
夕食後計測結果　　　９６.５kg　　体脂肪率　　２４.８％
 
 
2010.05.18
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
アジフライ定食　　1300kcal

遅めのおはようさんです。

admin (2010年5月18日 11:58) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか９５kg台に戻った！

このペースで行かないとね。

 

朝一計測結果　　９５.４kg　　体脂肪率　　２３.３％

 

就寝前計測結果　９６.８kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

 

夕食終了！作業開始しないと・・。

admin (2010年5月17日 19:42) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日一日、なんとか節制できた！
明日も、がんばろう！
 
 
夕食後計測結果　　９７.０kg　　体脂肪率  　２６.６％
 
 
2010.05.17
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
中華定食　　1300kcal

昨日の焼肉が効いとるな！また、停滞期に戻ったような気がする。

admin (2010年5月17日 11:38) | コメント(0) | トラックバック(0)

昨晩の焼肉の余韻を引きずっているみたいです。

またもや、停滞期みたいになってしまったような気がします。

 

朝一計測結果　　　９６.５kg　　　体脂肪率　２６.３％

 

就寝前計測結果　　９７.６kg　　　体脂肪率　２７.０％

 

ではまた。

明日からは節制するぞ！

admin (2010年5月16日 22:28) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.９kg　　体脂肪率　　２７.３％
 
2010.05.16
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
焼肉　　2000kcal

あッっ！増えている。がっかり。

admin (2010年5月16日 11:25) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は全然減らなかった。

停滞期の余韻が残っているのだろうか？

 

朝一計測結果　　　９６.１kg　　体脂肪率　　２７.５％

 

就寝前計測結果　　９６.６kg　　体脂肪率　　２８.４％

 

ではまた。

ただ今帰宅なう。疲れた・・・。

admin (2010年5月15日 22:23) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９６.８kg　　体脂肪率　　２９.７％
 
 
2010.05.15
朝食10:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
間食15:00
フレンチトースト　　750kcal
 
 
夕食19:00
サラダ　　350kcal
すし　　550kcal
唐揚げ　　450kcal
ご飯　　250kcal

一晩で−２kgダウンしてしまった。新記録だ！

admin (2010年5月15日 10:06) | コメント(0) | トラックバック(0)

新記録達成！

一晩で−２kgダウンしました。

これで停滞期は完全に超えたと思っていいかな・・・？

 

朝一計測結果　　９５.２kg　　体脂肪率　　２９.０％

 

就寝前計測結果　９７.２kg　　体脂肪率　　２８.４％

 

ではまた。

 

おはようさんです。昨晩はこんな感じで終了！

admin (2010年5月14日 23:03) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９７.３kg　　体脂肪率　　２８.３％
 
 
2010.05.14
朝食10:00
なし
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
間食17:00
太巻き　　750kcal
 
 
夕食20:00
中華定食　　1350kcal

パパイヤジュースで停滞期を脱出できたぞ！

admin (2010年5月14日 08:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか脱出しました！

このまま続けば、目標の８０kgまで何とかなりそうな気がします。

 

朝一計測結果　　　９５.２kg　　　体脂肪率　　２８.４％

 

就寝前計測結果　　９６.４kg　　　体脂肪率　　２７.４％

 

ではまた。

今日は、昼から心斎橋でこもっています。

admin (2010年5月13日 09:33) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９５.８kg　　体脂肪率　　２７.８％

 

就寝前計測結果　９６.９kg　　体脂肪率　　２８.８％

 

ではまた。

おはようさんです。今日も一日頑張りましょう。

admin (2010年5月13日 08:54) | コメント(0) | トラックバック(0)
就寝前計測結果　　９６.２kg　　体脂肪率　２７.８％
 
 
2010.05.13
朝食10:00
なし
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00
ハンバーグ定食　　1350kcal

おはようさんです。

admin (2010年5月12日 23:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９７.１kg　体脂肪率　　２９.８％

 

2010.05.12

朝食10:00

なし

 

昼食14:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食18:30

ハンバーグ　　850kcal

サラダ　　350kcal

ご飯　　350kcal 

停滞期脱出できた！もうそろそろ、運動始めよう。

admin (2010年5月12日 10:27) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか脱出できた模様です。

そろそろ、運動始めよう！

 

朝一計測結果　　　９５.７kg　　　体脂肪率　　２７.４％

 

就寝前計測結果　　９６.８kg　　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

おはようございます。いい天気。

admin (2010年5月11日 23:23) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９７.０kg　　体脂肪率　　２６.５％

 

2010.05.11

朝食10:00
なし
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00
肉じゃが　　450kcal
サラダ　　250kcal
ご飯　　350kcal
納豆　　150kcal

なんとか、停滞期脱出したような・・・？パパイヤジュースのおかげだ！

admin (2010年5月11日 12:14) | コメント(0) | トラックバック(0)

なんとか，脱出したようです。

 

朝一計測結果　　　９５.９kg　　体脂肪率　　２８.４％

 

就寝前計測結果　　９７.３kg　　体脂肪率　　２８.６％

 

ではまた。　　

夕食終了！作業開始しないと・・。

admin (2010年5月10日 21:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

なかなか、落ちないのでいろいろ試してみようかと思います。

朝歩くとか走るとか・・・・。

まあボチボチ行こかな！

 

夕食後計測結果　　　９７.５kg　　体脂肪率　　２８.９％

 

2010.05.10

朝食10:00
なし
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
肉じゃが　　350kcal
サラダ　　250kcal
ご飯　　350kcal
豚しゃぶ　　250kcal

停滞期が長いな！辛抱・我慢・辛抱・我慢・辛抱・我慢。

admin (2010年5月10日 11:07) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.５kg　　　体脂肪率　　２８.０％

 

就寝前計測結果　　９７.４kg　　　体脂肪率　　２８.９％

 

ではまた。

 

おはようさんです。雨ですね。

admin (2010年5月 9日 23:45) | コメント(0) | トラックバック(0)
停滞期がまだ続いている。
 
 
夕食後計測結果　　　９７.６kg　　体脂肪率　　２４.１％
 
 
2010.05.09
朝食10:00
プロテイン　　129kcal
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ16:00
マックシェーク   300kcal
ポテト　　250kcal
 
 
夕食20:30
ステーキ250g　　1400kcal
ライス　　350kcal
サラダ　　250kcal

もうすぐ、心斎橋まで行かないと・・。

admin (2010年5月 9日 10:01) | コメント(0) | トラックバック(0)

まだ、停滞期みたいです。

まだまだ、辛抱しないと・・。

 

朝一計測結果　　　９６.１kg　　体脂肪率　　２８.１％

 

就寝前計測結果　　９７.３kg　　体脂肪率　　２７.６％

 

ではまた。

おはようさんです。

admin (2010年5月 8日 23:59) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.５kg　　体脂肪率　　２８.１％
 
2010.05.08
朝食10:00
プロテイン　　129kcal
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　
カキフライ定食　　1200kcal

トリプルさん・パパイヤジュースさん、なんとか、停滞期を抜けさして・・・。

admin (2010年5月 8日 11:31) | コメント(0) | トラックバック(0)

 朝一計測結果　　　９６.３kg　　　体脂肪率　　２７.４％

 

就寝前計測結果　　９７.４kg　　　体脂肪率　　２７.１％

 

ではまた。

停滞期が今回ばかりは、長く続いている。辛抱してパパイヤジュース飲もうっと。。

admin (2010年5月 7日 23:21) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９７.５kg　　体脂肪率　　２８.２％
 
2010.05.07
朝食10:00
なし
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
アジフライ定食　　1300kcal

ご飯でも食べようかな？サラシア茶飲まないと。

admin (2010年5月 7日 10:53) | コメント(0) | トラックバック(0)

もう少しで停滞期を脱出できそうなんだけど・・・。

 

朝一計測結果　　　９６.２kg　　　体脂肪率　　２９.０％

 

就寝前計測結果　　９７.２kg　　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。

本日も京都まで小旅行！電車で行けば良かった。

admin (2010年5月 6日 23:51) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　　９７.４kg　　体脂肪率　　２６.９％

 

 2010.05.06

朝食10:00
ドーナツ　　350kcal
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
アジフライ定食　　1300kcal

早速、仕事しなきゃ！

admin (2010年5月 6日 09:28) | コメント(0) | トラックバック(0)

暫く停滞期が続きそう！

ここは我慢しないと・・・。

 

朝一計測結果　　　９６.６kg　　　体脂肪率　　２７.１％

 

就寝前計測結果　　９７.８kg　　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。

 

おはようございます。いい天気です。

admin (2010年5月 5日 23:23) | コメント(0) | トラックバック(0)

あかん！停滞期が続いている。

今回は，長そうな気がする。

 

夕食後計測結果　　　９８.０kg　　体脂肪率　　２７.１％

 

2010.05.05

朝食10:00

プロテイン　　129kcal

 

昼食14:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食19:30

居酒屋いろいろ　　1300kcal

昼から神戸に出発！

admin (2010年5月 5日 11:35) | コメント(0) | トラックバック(0)

停滞期に入っている。

暫く辛抱しなきゃ！

 

朝一計測結果　　　９６.６kg　　体脂肪率　　２７.７％

 

就寝前計測結果　　９７.４kg　　体脂肪率　　２８.０％

 

でままた。

IKEYA（鶴浜）にいってきました。そんなに、混んでなかった。

admin (2010年5月 4日 21:44) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.５kg　　体脂肪率　２８.２％
 
 
2010.05.04
朝食10:00
プロテイン　　129kcal
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30
牛丼　 850kcal
サラダ　　250kcal
豚汁　　250kcal

停滞中で行ったり来たりしている！

admin (2010年5月 4日 09:57) | コメント(0) | トラックバック(0)

やっぱり、停滞期かな？

 

朝一計測結果　　　９６.６kg　　体脂肪率　　２７.７％

 

就寝前計測結果　　９８.０％　　体脂肪率　　２７.８％

 

ではまた。

おはようございます。いい天気です。

admin (2010年5月 3日 23:16) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９８.２kg　　体脂肪率　２８.１％

 

2010.05.03

朝食10:00

なし

 

 

昼食14:00

パパイヤジュース 120kcal

 

 

夕食18:30　

カレー　 850kcal

手羽先　　450kcal

サラダ　　250kcal

ご飯　　350kcal

 

明日は、引っ越しの段取りしないと・・・。

admin (2010年5月 3日 10:52) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９６.８kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

就寝前計測結果　　９７.０kg　　体脂肪率　　２８.０％

 

ではまた。

おはようさんです。いい天気だ。昼から京都にでかけないと。

admin (2010年5月 2日 23:50) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は夕食食べ過ぎた！
 
夕食後計測結果　　９８.２kg　　体脂肪率　　２８.２％
 
 
2010.05.02
朝食10:00
シチュー　　650kcal
トースト　350kcal
 
 
昼食14:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30　　
シチュー　 850kcal
餃子　　450kcal
ご飯　　350kcal

おはようございます。

admin (2010年5月 2日 10:11) | コメント(0) | トラックバック(0)

お昼に豚の丸焼きだったので、夕食はパパイヤジュースのみ。

夕食の置き換えも問題なく朝まで持ちました。

 

朝一計測結果　　　９６.４kg　　　体脂肪率　　２８.４％

 

就寝前計測結果　　９７.４kg　　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

こんな感じで昨晩は終了！

admin (2010年5月 1日 23:10) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９７.５kg　　体脂肪率　　２４.２％
 
 
2010.05.01
朝食10:00
なし
 
 
昼食14:00
豚丸焼き　1000kcal
やきそば　500kcal
ケーキ　500kcal
 
 
夕食21:30　　
パパイヤジュース 120kcal

豚の丸焼き！たのしみ〜！

admin (2010年5月 1日 11:54) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９７.１kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

就寝前計測結果　　９７.８kg　　体脂肪率　　２０.９％

 

ではまた。

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