2010年6月アーカイブ

いい感じに仕上がってきた。

admin (2010年6月30日 23:57) | コメント(0) | トラックバック(0)
来月中には８０kg台に突入させていきたいと思います。
 
目標　−１５kg頑張ってまいりましょう！
 
夕食後計測結果　　９３.９kg　　体脂肪率　　２７.３％
 
 
2010.06.30
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30
サバの塩焼き　　250kcal
サラダ　　350kcal
スペアーリブ　　350kcal
ご飯　　250kcal

おはよう〜。９２kg台に突入しました！

admin (2010年6月30日 10:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.８kg　　体脂肪率　　２５.６％

 

就寝前計測結果　９４.６kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。　

昨晩の分アップしとこ。

admin (2010年6月29日 23:46) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９４.５kg　　２５.６％
 
 
2010.06.29
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
カレー　　600kcal
サラダ　　350kcal

PCが本日復活するぞ！今日からレコーディング再開！

admin (2010年6月29日 11:51) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９３.５kg　　体脂肪率　　２４.２％

 

就寝前計測結果　９４.８kg　　体脂肪率　　２６.５％

 

ではまた。

明日からレコーディング再開するぞ！

admin (2010年6月28日 23:50) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９５.１kg　　体脂肪率　　２７.２％

 

ではまた。

 

全然下がらなかった！

admin (2010年6月28日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９４.２kg　　　体脂肪率　　２３.４％

 

就寝前計測結果　９４.８kg　　　体脂肪率　　２４.２％

 

ではまた。

本日もレコーディングできません。

admin (2010年6月27日 22:45) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９４.８kg　　体脂肪率　　２４.２％

 

ではまた。

まだ停滞してるのかな？

admin (2010年6月27日 11:43) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９３.２kg　　体脂肪率　　２２.０％

 

就寝前計測結果　　９４.４kg　　体脂肪率　　２３.０％

 

ではまた。

レコーディングが出来ていません。PCが帰ってこない。

admin (2010年6月26日 22:41) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９４.６kg　　　体脂肪率　　２０.０％

 

ではまた。

停滞している感じがする。

admin (2010年6月26日 11:37) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９３.８kg　　　体脂肪率　　２３.６％

 

就寝前計測結果　　９５.６kg　　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

すいません。レコーディングができていません。

admin (2010年6月25日 23:34) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９４.６kg　　体脂肪率　　２６.２％

 

ではまた。

停滞している。

admin (2010年6月25日 11:31) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９４.４kg　　体脂肪率　　２３.２％

 

ではまた。

６月２４日は計測お休みさせて頂きます。

admin (2010年6月24日 19:24) | コメント(0) | トラックバック(0)

すいません！

iPhone４の発売日で徹夜とサイト構築で体重計にのれませんでした。

明日は、iPhone４の発売日で徹夜で並びます。

admin (2010年6月23日 20:22) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９５.０％　　体脂肪率　　２５.９％

引き続き、アップが出来ません。

admin (2010年6月23日 11:20) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９３.６kg　　体脂肪率　　２３.１％

 

就寝前計測結果　　９４.８kg　　体脂肪率　　２０.９％

 

ではまた。

ＰＣの不具合で、暫く体重だけのアップになってしまいます。

admin (2010年6月22日 23:17) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９５.０kg　　　体脂肪率　２２.１％

PCの不具合でブログアップが出来ません。

admin (2010年6月22日 11:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９３.２kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

就寝前計測結果　９４.４kg　　体脂肪率　　２５.６％

 

ではまた。

夕食終了！作業開始。作業がだいぶ溜まっている。

admin (2010年6月21日 20:37) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９４.７kg　　体脂肪率　　２７.６％

 

2010.06.21

朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
カレー　　1000kcal

やっと出張前に戻った！パパイヤ最高！

admin (2010年6月21日 11:45) | コメント(0) | トラックバック(0)

やっと、出張前の体重になった。

代謝が上がったせいだろうか？

 

朝一計測結果　　　９３.８kg　　体脂肪率　　２３.２％

 

就寝前計測結果　　９５.５kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

百番のオフ会に参加された皆さんお疲れ様でした。

admin (2010年6月20日 20:30) | コメント(0) | トラックバック(0)
遊郭の雰囲気に圧倒された。
 
百番は、いろんな意味で恐ろしい！
 
 
 
夕食後計測結果　　　９５.７kg　　体脂肪率　　２５.６％
 
2010.06.20
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:00
寄せ鍋　　1000kcal

いい感じです。

admin (2010年6月20日 11:17) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日はいい感じで下がった！

このペースで頑張ろう。

 

朝一計測結果　　　９４.４kg　　体脂肪率　　２２.４％

 

就寝前計測結果　　９６.３kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

 

夕食終了！今日はゆっくりしよ。

admin (2010年6月19日 21:08) | コメント(0) | トラックバック(0)
微妙だな！
 
明日も頑張ろう・・・。
 
夕食後計測結果　　　９６.５kg　　体脂肪率　　２５.２％
 
 
 
2010.06.18
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　
チキンステーキ　　600kcal
サラダ　　250kcal
ご飯　　250kcal

今日は、あまり下がらなかった！

admin (2010年6月19日 11:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

寝不足であまり下がらなかった！

気長にいこう。

 

朝一計測結果　　　９５.４kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

就寝前計測結果　　９６.３kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。　

夕食終了！サイト修正しなきゃ。

admin (2010年6月18日 22:00) | コメント(0) | トラックバック(0)

まだまだ、しぼらないと！

ボチボチ，頑張ります。

 

夕食後計測結果　　９６.５kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

2010.06.18

朝食8:30
雑穀ご飯　　250kcal
たまご　80kcal
納豆　80kcal
 
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　
にぎり寿司　　1000kcal

徳島店のサイト完成！次、新宿店のPDF作ろう。

admin (2010年6月18日 11:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

そこそこ、下がってきている様な気がします。

 

朝一計測結果　　９５.６kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

就寝前計測結果　９６.８kg　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

バタバタと忙しい・・・。

admin (2010年6月17日 23:06) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９７.０kg　　体脂肪率　　２３.０％
 
 
2010.06.17
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
ハンバーグ　　850kcal
サラダ　　350kcal
ご飯　　350kcal

アップするの忘れてた！まだまだ、絞らないと。

admin (2010年6月17日 11:52) | コメント(0) | トラックバック(0)

いい感じで下がってきた。

明日も頑張ろう！

 

朝一計測結果　　９５.２kg　　　体脂肪率　　２０.８％

 

就寝前計測結果　９７.３kg　　　体脂肪率　　２５.２％

 

ではまた。

夕食終了！今日はゆっくりしよ。

admin (2010年6月16日 20:24) | コメント(0) | トラックバック(0)
こんな感じで終了！
まだ、疲れが残っている。
 
 
 
2010.06.16
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
あじフライ定食　　1100kcal

ブログアップしとこ！

admin (2010年6月16日 11:18) | コメント(0) | トラックバック(0)

久しぶりのダイエットブログ更新です。

深圳も香港もスチームサウナに入れられたようでした。

不快度指数１２０％！雨ばかりでした。

取引先や一緒にいった仲間との会食が続き＋３kgになりました。

明日から、頑張っていきます。

 

朝一計測結果　　　９７.２kg　　体脂肪率　　　２５.４％

 

ではまた。

今日は、タイブ食べ過ぎたかな？

admin (2010年6月 7日 23:11) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９５.６kg　　体脂肪率　　２７.７％
 
2010.06.07
朝食9:30
サンドイッチ　　350kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　９５.６kg　　２７.７％
居酒屋　　1800kcal

朝もバタバタしてアップ忘れてた。

admin (2010年6月 7日 11:08) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９４.３kg　　体脂肪率　　２８.７％

 

就寝前計測結果　　９４.９kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。　

昨晩分をアップし忘れてた。

admin (2010年6月 6日 23:05) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９５.０kg　　体脂肪率　　２７.２％

 

2010.06.06

朝食9:30

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食19:30

焼肉定食　　1300kcal

今日の朝は、あまり減らなかった！

admin (2010年6月 6日 11:34) | コメント(0) | トラックバック(0)

睡眠が取れなかったのか？

体重の減りが悪い。

 

朝一計測結果　　９４.０kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

就寝前計測結果　９４.６kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

ただ今帰宅なう。パパイヤジュースでなんとか持ちこたえている様な気がする。

admin (2010年6月 5日 21:12) | コメント(0) | トラックバック(0)
来週からまた深圳に出張だ！
 
暫くダイエット中止しないといけなくなる。
 
大丈夫かな？！
 
 
夕食後計測結果　　９４.７kg　　体脂肪率　　２７.２％
 
2010.06.05
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30
ポークステーキ定食　　1300kcal

朝の分アップしよっと。

admin (2010年6月 5日 21:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

また下がりだしたみたい。

 

朝一計測結果　　　９３.８kg　　　体脂肪率　　２９.０％

 

就寝前計測結果　　９５.０kg　　　体脂肪率　　２１.２％

 

ではまた。 

夕食終了！今日はゆっくりしよ。

admin (2010年6月 4日 19:24) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９５.１kg　　体脂肪率　　２１.０％
 
2010.06.04
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
あじフライ定食　　1000kcal

アップするの忘れてた！

admin (2010年6月 4日 11:19) | コメント(0) | トラックバック(0)

あんまり寝ていないのに急激に下がった。

たまにこんな事があるみたい。

 

朝一計測結果　　　９４.２kg　　体脂肪率　　２９.２％

 

就寝前計測結果　　９６.０kg　　体脂肪率　　２３.２％

 

ではまた。

朝帰りで、フラフラ〜。

admin (2010年6月 3日 23:11) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　　９６.１kg　　体脂肪率　　２３.６％
 
 
2010.06.03
朝食9:30
サンドイッチ　　350kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食21:30
居酒屋　　1800kcal

おはようございます。まったく、寝れなかった！

admin (2010年6月 3日 07:07) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　　９４.８kg　　体脂肪率　　２６.２％

 

就寝前計測結果　　９５.７kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。

ただ今帰宅なう。疲れた・・・。

admin (2010年6月 2日 22:32) | コメント(0) | トラックバック(0)
付き合いで外食してしまた。
 
明日から節制しよう！
 
夕食後計測結果　　９５.９kg　　体脂肪率　　２３.２％
 
 
2010.06.02
朝食9:30
納豆　80kcal
ご飯　　250kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　

トンカツ定食　　1350kcal 

おはようございます。

admin (2010年6月 2日 10:16) | コメント(0) | トラックバック(0)

さすがに厳しくなっている！

 

朝一計測結果　　９４.４kg　　体脂肪率　　２３.７％

 

就寝前計測結果　９５.６kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

ではまた。

節制・節制・節制・節制・節制頑張らないと！

admin (2010年6月 1日 23:13) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９５.８kg　　体脂肪率　　２８.７％
 
2010.06.01
朝食8:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:00
角煮　　650kcal
サラダ　　250kcal

ご飯　　350kcal 

打合せばっかり続いている！

admin (2010年6月 1日 10:39) | コメント(0) | トラックバック(0)

きびしいな。

もう少し頑張ろう！

 

朝一計測結果　　　９４.８kg　　体脂肪率　　２８.０％

 

就寝前計測結果　　９５.６kg　　体脂肪率　　２３.０％

 

ではまた。

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