2010年7月アーカイブ

今日の夕食はラーメンでした。

admin (2010年7月31日 23:21) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.１kg　　体脂肪率　　２６.７％
 
 
2010.07.31
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
サラダ　　300kcal
ラーメン　　850kcal
からあげ　　350kcal 

そんなにうまい事いかないね。

admin (2010年7月31日 11:17) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

就寝前計測結果　９３.２kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

ではまた。

 

暑い日には、ソーメン最高！

admin (2010年7月30日 21:20) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.３kg　　体脂肪率　２６.３％
 
 
2010.07.30
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
サラダ　　300kcal
ソーメン　　250kcal
鰹たたき　　350kcal

いい感じで下がってきた。

admin (2010年7月30日 11:18) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

就寝前計測結果　９３.６kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

ではまた。

中国ではハッカクの匂いでヤラレタ！

admin (2010年7月29日 21:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日から日本食が食べれる！

ラッキー。

上海料理はハッカクの匂いですべてが不味くなってしまう。

深圳では、美味しいラーメン屋を見つけたので入りビタリだった。

 

夕食後計測結果　　９３.８kg　　体脂肪率　　２７.８％

 

2010.07.29

朝食9:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食20:30

サラダ　　300kcal

ご飯　　250kcal

角煮　　550kcal

今日からダイエット再開しよう。

admin (2010年7月29日 11:51) | コメント(0) | トラックバック(0)

 中国からやっと帰国！

なんとか今回は、耐えた様な気がします。

仕切り直して今日から頑張ります。

 

朝一計測結果　　９２.８kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

調子に乗って食べ過ぎた。

admin (2010年7月18日 21:02) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９３.８kg　　体脂肪率　２８.６％

 

2010.07.18

朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
焼肉　　1800kcal

朝の分アップしよっと。

admin (2010年7月18日 11:00) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.４kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

就寝前計測結果　９２.２kg　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

しばらく中国に出張するので、ダイエットが心配だな！

admin (2010年7月17日 23:58) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２２.６％
 
2010.07.17
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
ハンバーグ午前　　1200kcal

アップし忘れてた。パパイヤジュースは、やっぱり効くなあ！

admin (2010年7月17日 11:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.８kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

就寝前計測結果　９３.２kg　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

油もの取りすぎたかな？

admin (2010年7月16日 23:01) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.５kg　　体脂肪率　　２２.２％
 
2010.07.16
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30
飲茶＆中華　　1200kcal

中国に行くまでにもっと絞らないと・・・。

admin (2010年7月16日 09:58) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２５.２％

 

就寝前計測結果　９２.８kg　　体脂肪率　　２２.０％

 

ではまた。

夕食終了！作業開始。

admin (2010年7月15日 20:56) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　９３.０kg　　体脂肪率　　２２.２％
 
2010.07.15
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30　　
いわしフライ定食　　950kcal

朝の分、アップしとこ！

admin (2010年7月15日 11:52) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.６kg　　体脂肪率　　２３.１％

 

就寝前計測結果　９２.３kg　　体脂肪率　　２３.６％

 

ではまた。

本日は終了！ブログだけアップしとこ！

admin (2010年7月14日 23:15) | コメント(0) | トラックバック(0)

 

夕食後計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２４.２％

 

2010.07.14

朝食9:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食19:30

カレー　　950kcal

 

朝の分アップし忘れた！今からしようっと。

admin (2010年7月14日 11:10) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.４kg　　体脂肪率　　２０.８％

 

就寝前計測結果　９３.２kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

こんな感じで本日は終了！

admin (2010年7月13日 23:06) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９２.５kg　　体脂肪率　　１８.７％

 

2010.07.13

朝食9:00

なし

 

昼食12:00

パパイヤジュース 120kcal

 

夕食19:30　　９２.５kg　　１８.７％

そば　　800kcal

 

昨日の夜が焼肉でも、体重はけっこう下がった。

admin (2010年7月13日 11:11) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２６.０％

ではまた。

久しぶりの焼肉うまかった。

admin (2010年7月12日 23:07) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.６kg　　体脂肪率　　２６.７％
 
2010.07.12
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:00　　９３.６kg　　２６.７％
焼肉　　800kcal
サラダ　200kcal
石焼ビビンパ　　850kcal

夜に集中させて食べるとちょっとキツいかも・・。

admin (2010年7月12日 11:03) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

タンドリーチキンがうまかった！

admin (2010年7月11日 23:30) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.６kg　　体脂肪率　　２６.０％
 
2010.07.11
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
インド料理　　1800kcal

おはようございます。

admin (2010年7月11日 09:51) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は、節制するぞ！

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

ではまた。

食べ過ぎたかな？！

admin (2010年7月10日 23:48) | コメント(0) | トラックバック(0)

調子に乗って食べ過ぎた！

明日から節制しよう。

夕食後計測結果　　９３.６kg　　体脂肪率　２４.０％

 

2010.07.10

朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　
ホルモン鍋など　　1800kcal

おはようございます。いい天気です。

admin (2010年7月10日 12:16) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.４kg　　体脂肪率　　２７.７％

 

就寝前計測結果　９３.１kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

出張までには何とかなりそうだ！

admin (2010年7月 9日 23:13) | コメント(0) | トラックバック(0)
就寝前計測結果　　９３.３kg　　体脂肪率　　２５.２％
 
 
2010.07.09
朝食7:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
 
夕食19:30
中華定食　　1100kcal

出張までには９０kgを切らないと・・・。

admin (2010年7月 9日 11:24) | コメント(0) | トラックバック(0)

もうすぐ、９０kg台突破する。

ガンバってしぼらないと・・・。

 

朝一計測結果　　９１.８kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９３.２kg　　体脂肪率　　２６.６％

 

ではまた。

まだまだ、停滞期継続中・・・。

admin (2010年7月 8日 23:23) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.３kg　　体脂肪率　　２５.２％
 
2010.07.08
朝食7:00
なし
 
 
09:00
パパイヤジュース 120kcal
 
昼食12:00
うどん　　600kcal
焼鳥　　350kcal
 
 
 
夕食19:30
カレー　　800kcal
サラダ　　200kcal

今日はハードだった。

admin (2010年7月 8日 11:51) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

ではまた。

まだ、停滞期で四苦八苦している。

admin (2010年7月 7日 23:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９３.５kg　　体脂肪率　　２５.２％

 

2010.07.07

朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　９３.５kg　　２５.２％
カレー　　1000kcal
わらびもち　　500kcal

かなり停滞している。中国出張までには何とかしないと。

admin (2010年7月 7日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

就寝前計測結果　９３.２kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

なかなか、手強い一気に行きたい所だが今は辛抱！

admin (2010年7月 7日 00:07) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.４kg　　体脂肪率　　２７.２％
 
 
2010.07.06
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
カレー　　1000kcal
サラダ　　250kcal
からあげ　350kcal

まだ、絞っていかないと・・！

admin (2010年7月 6日 11:40) | コメント(0) | トラックバック(0)

もう少しで９２kg台切れそうなんですが・・・。

もう少し頑張ろう！

 

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２５.２％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。　

 

まだまだダメですな？！もっと頑張らないと！

admin (2010年7月 4日 23:53) | コメント(0) | トラックバック(0)
今日は調子に乗って食べ過ぎた様な気がします。
 
明日から節制しよう！
 
夕食後計測結果　　９４.０kg　　体脂肪率　２０.６％
 
2010.07.04
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
カレー　　1100kcal
サラダ　　350kcal

ぜんぜん、ダウンしなかった！停滞してるのかな？

admin (2010年7月 4日 11:26) | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は、ダメだった。

停滞してるかな？！！

 

朝一計測結果　　９２.８kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

就寝前計測結果　９３.５kg　　体脂肪率　　２６.８％

 

ではまた。

代謝が上がっているのだろうか？

admin (2010年7月 3日 23:23) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.６kg　　体脂肪率　　２０.０％
 
 
2010.07.03
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
ラーメン　　850kcal
ぎょうざ　　350kcal
ご飯　　150kcal

バタバタと忙しい！

admin (2010年7月 3日 11:43) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.０kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

就寝前計測結果　９３.３kg　　体脂肪率　　２６.９％

 

ではまた。

明日も、ガンバってまいりましょう！

admin (2010年7月 2日 23:53) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.５kg　　体脂肪率　２７.０％
 
2010.07.02
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30　
からあげ　　850kcal
サラダ　　350kcal
ご飯　　200kcal

順調に下がってきた！パパイヤジュースが効いている。

admin (2010年7月 2日 11:57) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

ではまた。

昨日の夜の分アップしとこ！

admin (2010年7月 1日 23:55) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.５kg　　体脂肪率　　２７.０％
 
2010.07.01
朝食9:30
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:00
カレー　　850kcal
サラダ　　350kcal

おはようございます。

admin (2010年7月 1日 10:02) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.６kg　　体脂肪率　　２３.４％

 

就寝前計測結果　９３.６kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。

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