2010年8月アーカイブ

ご飯抜きで本日終了！っていうかおかずだけってことです。

admin (2010年8月31日 22:31) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.2kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
2010.08.31
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食20:30
サラダ　250kcal
牛肉のタタキ　　550kcal
とうもろこし　　350kcal

またもや停滞期かな？パパイヤジュースで乗りきろう！

admin (2010年8月31日 11:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.７kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９１.０kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

夕食終了！サイト修正しなきゃ。

admin (2010年8月30日 20:29) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.３kg　　体脂肪率　　２５.１％
 
2010.08.30
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
ハンバーグ定食　　1600kcal

朝の分をアップしないと・・。あまり下がらなかった。

admin (2010年8月30日 11:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

パパイヤジュースでなんとか現状維持しているみたい。

admin (2010年8月29日 23:09) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
2010.08.29
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食20:30
焼肉　　1800kcal

なかなかのもんですな。気長にやりましょう。

admin (2010年8月29日 11:50) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８８.８kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.４％

 

ではまた。

暑い日が続いている・・・。

admin (2010年8月28日 23:48) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.１kg　　体脂肪率　　２４.１％
 
2010.08.28
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食18:30
サラダ　 250kcal
ビーフカツ定食　　1300kcal

朝の分アップし忘れた！今からしようっと。

admin (2010年8月28日 11:54) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２４.５％

 

就寝前計測結果　９０.５kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

ではまた。

夕食終了。いつもの定食屋でいつものメニュー・・。代わり映えしないな。

admin (2010年8月27日 21:19) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.７kg　　体脂肪率　　２７.０％
 
2010.08.27
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
サラダ　 250kcal
いわしフライ定食　　1300kcal

今日はあまり下がらなかった！もう少し頑張ろう。

admin (2010年8月27日 11:17) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.４kg　　体脂肪率　　２５.３％

 

就寝前計測結果　９０.４kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

ではまた。

夕食のどか食いは止めないといけないな！

admin (2010年8月26日 21:12) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.６kg　　体脂肪率　　２６.２％
 
2010.08.26
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
サラダ　 250kcal
鳥手羽先　　400kcal
ご飯　　250kcal
ハンバーグ　　350kcal

また、停滞期かな？！パパイヤジュースでなんとかしなきゃ！

admin (2010年8月26日 11:08) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.４kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

パパイヤジュースが効いている。

admin (2010年8月25日 23:18) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２６.４％
 
2010.08.25
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食20:00　　
サラダ　 250kcal
いわしフライ定食　　1300kcal

なんとか、停滞期脱出したような・・・？

admin (2010年8月25日 11:16) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.６kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

夕食終了！サイト修正しなきゃ。バタバタ忙しい！

admin (2010年8月24日 21:53) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.１kg　　体脂肪率　　２６.４％
 
2010.08.24
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食20:30
サラダ　 300kcal
カレー　　1300kcal

コンスタントに朝一は８０kg台にいくようになった。

admin (2010年8月24日 11:50) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２６.２％

 

就寝前計測結果　９１.４kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

ではまた。

９０kg台をなんとか切れそうだ！

admin (2010年8月23日 21:47) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.６kg　　体脂肪率　　２２.４％
 
2010.08.23
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食18:30
サラダ　 300kcal
カレー　　1200kcal

まだ、停滞期で四苦八苦している。まだ絞らないと・・・。

admin (2010年8月23日 09:44) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.９kg　　体脂肪率　　２４.５％

 

就寝前計測結果　９１.６kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。

ハンバーグを作ってしまった。明日のキーマカレーも作った。

admin (2010年8月22日 23:42) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.９kg　　体脂肪率　　２７.０％
 
 
2010.08.22
朝食9:00
サンドイッチ　　450kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
サラダ　 300kcal
ハンバーグ　　850kcal
ご飯　　350kcal

なかなか、一気にいかないな！辛抱しないと・・。

admin (2010年8月22日 09:38) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.４kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９１.４kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

ではまた。

 

夕食をちょっとたべすぎた。明日も節制しよう！

admin (2010年8月21日 23:02) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２２.５％
 
2010.08.21
朝食9:00
サンドイッチ　　450kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　
いわしフライ定食　 1500kcal

停滞期継続中。まだ節制しないと！

admin (2010年8月21日 11:59) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.４kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　８９.８kg　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

夏バテで食欲が出ない！このまま、節制するか？！

admin (2010年8月20日 22:15) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　８９.９kg　　体脂肪率　　２３.５％
 
2010.08.20
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食21:30　　
サンドイッチ　 500kcal
抹茶ドリンク　　450kcal

やっとこさ、９０kg台を切ったぞ！

admin (2010年8月20日 11:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　９０.７kg　　体脂肪率　　２４.０％

 

ではまた。

今日は、パパイヤジュースで終了しよう！

admin (2010年8月19日 23:14) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.８kg　　体脂肪率　　２３.５％
 
2010.08.19
朝食9:00
なし
 
 
昼食16:00
穴子天ぷらそば   1000kcal
クレープ　　550kcal
 
 
 
夕食21:30
パパイヤジュース 120kcal

もうちょっとがんばろう！

admin (2010年8月19日 11:16) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.４kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

就寝前計測結果　９１.８kg　　体脂肪率　　２４.９％

 

ではまた。

明日も頑張ってダイエットしなきゃ！

admin (2010年8月18日 22:58) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９２.０kg　　体脂肪率　　２５.５％

 

2010.08.18

朝食9:00

なし

 

昼食11:00

パパイヤジュース 120kcal

 

おやつ

堅焼きせんべい　　220kcal

 

夕食18:30　

からあげ定食　　1400kcal 

停滞期が長いな！辛抱・我慢。パパイヤジュース頼みだな！

admin (2010年8月18日 11:44) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.２kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

就寝前計測結果　９１.４kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

手強いぞ！

admin (2010年8月17日 21:03) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２６.５％
 
2010.08.17
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30　　
いわしフライ定食　　1400kcal

かなり停滞している。パパイヤジュース頼みだな。

admin (2010年8月17日 11:01) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.４kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

就寝前計測結果　９１.０kg　　体脂肪率　　２４.,４％

 

ではまた。

夕食終了！作業開始。作業がだいぶ溜まっている。

admin (2010年8月16日 22:33) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.３kg　　体脂肪率　　２３.１％
 
2010.08.16
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
おやつ
パン　　150kcal
抹茶シェーク　　350kcal　
 
 
夕食21:30
サラダ　　300kcal
からあげ　　350kcal
春雨サラダ　150kcal

あかん！停滞期が長過ぎる！「

admin (2010年8月16日 11:53) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.２kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　９２.０kg　　体脂肪率　　２６.０％

 

ではまた。

 

早く落さないと今月中に９０kg切れないな。

admin (2010年8月15日 23:51) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.１kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
 
2010.08.15
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
たこ酢　　40kcal
さば煮付け　100kcal
とろろ　　50kcal
オクラ　　50kcal
 
 
 
夕食20:30
サラダ　　300kcal
手羽先　　250kcal

おはようございます。停滞してる。

admin (2010年8月15日 11:47) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　９２.４kg　　体脂肪率　　２７.２％

 

ではまた。

打合せが続くと食生活が変わる・・・。なんとかしないと。

admin (2010年8月14日 23:09) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.６kg　　体脂肪率　　２４.６％
 
2010.08.14
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
ランチ14:00
ランチ　850kcal
 
 
夕食19:30　
肉うどん　600kcal

停滞期が長いな！辛抱・我慢。

admin (2010年8月14日 11:07) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.２kg　　体脂肪率　　２６.８％

 

就寝前計測結果　９２.２kg　　体脂肪率　　２７.０％

 

ではまた。　

夕食がラーメンだと・・。胃がもたれるな〜。

admin (2010年8月13日 23:44) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２７.６％
 
 
2010.08.13
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
ラーメン　1600kcal

やはり停滞期・・。辛抱しないと・・・。

admin (2010年8月13日 11:42) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２５.９％

 

就寝前計測結果　９１.６kg　　体脂肪率　　２６.２％

 

ではまた。

 

夕食終了！作業がだいぶ溜まっている。サッサとしなきゃ。

admin (2010年8月12日 20:08) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.８kg　　体脂肪率　　２６.６％
 
2010.08.12
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30　　
うな丼　1600kcal

パパイヤジュースで停滞期を脱出できたぞ！

admin (2010年8月12日 11:05) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.２kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

就寝前計測結果　９１.８kg　　体脂肪率　　２３.０％

 

ではまた。

お腹いっぱいになってしまった。

admin (2010年8月11日 23:03) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.０kg　　体脂肪率　２３.４％
 
 
2010.08.11
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00　　
ハンバーグ定食　1200kcal

朝の分アップしよっと。

admin (2010年8月11日 11:32) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２３.７％

 

就寝前計測結果　９１.９kg　　体脂肪率　　２３.７％

 

ではまた。

本日は終了！ダイエットブログだけアップしとこ。

admin (2010年8月10日 23:22) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.１kg　　体脂肪率　　２３.８％
 
 
2010.08.10
朝食9:00
なし
 
 
昼食11:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ15:00
サラダ　200kcal
 
 
夕食20:30　　
イワシフライ定食　1200kcal

今日は、いい感じでさがってる。もうすぐ９０kg台切るきがする。

admin (2010年8月10日 11:01) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.５kg　　体脂肪率　　２４.２％

 

就寝前計測結果　９２.４kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

ではまた。

 

パパイヤジュースに助けられているのだが、停滞期は非常にツライ！

admin (2010年8月 9日 23:45) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.６kg　　体脂肪率　　２４.９％
 
 
2010.08.09
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30
ハンバーグ定食　1300kcal

朝の分アップし忘れた！今からしようっと。

admin (2010年8月 9日 11:42) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９３.２kg　　体脂肪率　　２６.７％

 

ではまた。

停滞している感じがする。

admin (2010年8月 8日 23:40) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.４kg　　体脂肪率　　２６.９％
 
2010.08.08
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食20:30
しゃぶしゃぶ　　1800kcal
 

朝の計測アップしよう。

admin (2010年8月 8日 11:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.３kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

夕食後計測結果　９２.６kg　　体脂肪率　　２４.８％

 

ではまた。

ちょっと食べ過ぎかな？パパイヤジュースが効いてるので安心だ！

admin (2010年8月 7日 20:14) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.８kg　　体脂肪率　　２５.１％
 
2010.08.07
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
イワシフライ定食　　1200kcal

朝の分アップし忘れた！今からしようっと。

admin (2010年8月 7日 11:11) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.４kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９３.３kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

ではまた。

ちょっと食べ過ぎかな？

admin (2010年8月 6日 23:51) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.６kg　　体脂肪率　　２６.４％
 
 
2010.08.06
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　
唐揚げ定食　　1500kcal

おはようございます。いい天気です。

admin (2010年8月 6日 11:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

出張で２日ぶりのダイエットです。

今日からまた、がんばります。

 

朝一計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２４.１％

 

ではまた。

明日から出張です。２・３日ダイエットはおやすみです。

admin (2010年8月 3日 21:48) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９３.４kg　　体脂肪率　　２５.４％
 
2010.08.03
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
唐揚げ定食　　1300kcal

朝の分アップしよっと。

admin (2010年8月 3日 11:56) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９１.６kg　　体脂肪率　　２６.１％

 

就寝前計測結果　９２.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

本日は終了しました！

admin (2010年8月 2日 23:27) | コメント(0) | トラックバック(0)

夕食後計測結果　　９３.０kg　　体脂肪率　　２６.１％

 

 2010.08.02

朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食17:30　　
サラダ　　300kcal
ハンバーグ　　650kcal
ご飯　　350kcal

朝の分、アップしとこ！

admin (2010年8月 2日 11:31) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.２kg　　体脂肪率　　２６.８％

 

就寝前計測結果　９３.４kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

ではまた。

京都で小倉優子の焼肉店に連れて行かれた件

admin (2010年8月 1日 22:42) | コメント(0) | トラックバック(0)
京都で小倉優子の焼肉屋に連れて行かれた。
 
厳つい顔のおっさんが、りんこりんこって・・・。
 
猿の惑星に降りたった船長もこんな感じだったのか・・・。
 
乾杯りんこして下さいね。が始まりの序曲！
 
 
 
 
最後にアメりんこ要りませんかって言われた。
 
 
 
 
夕食後計測結果　　９３.７kg　　体脂肪率　　２７.７％
 
2010.08.01
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食18:30　　
サラダ　　300kcal
焼肉　　850kcal
ご飯　　350kcal

朝は何かとバタバタしていた。

admin (2010年8月 1日 11:38) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９２.０kg　　体脂肪率　　２６.３％

 

就寝前計測結果　９３.０kg　　体脂肪率　　２７.４％

 

ではまた。

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