2010年9月アーカイブ

なんか、ビミョーだな。変化が見られない。

admin (2010年9月30日 23:49) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.８kg　　体脂肪率　　２０.６kg
 
2010.09.30
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食18:30　
筑前煮　350kcal
サラダ　250kcal
ご飯　　250kcal

ダメだ！停滞している。

admin (2010年9月30日 11:46) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

ではまた。

まだまだ、停滞している。パパイヤジュースで頑張るぞ！

admin (2010年9月29日 23:44) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.１kg　　体脂肪率　　２４.６kg
 
2010.09.29
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
おやつ16:00
サンドイッチ　　350kcal
 
 
夕食18:30
豚キムチ　450kcal
コロッケ　　250kcal
ご飯　　250kcal

引き続き、停滞しています。

admin (2010年9月29日 11:40) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２５.１％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.５％

 

ではまた。

今日はサッサと寝よ。

admin (2010年9月28日 23:07) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２４.７kg
 
2010.09.28
朝食10:00
なし
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース　　120kcal
 
 
 
夕食18:30　
いわしフライ定食　　1300kcal

寝不足でなかなか安定しないな！

admin (2010年9月28日 11:05) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.６kg　　体脂肪率　　２４.２％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.４％

 

ではまた。

まだ作業が終わらない・・・。今日も徹夜！

admin (2010年9月26日 23:52) | コメント(0) | トラックバック(0)
就寝前計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２５.２kg
 
2010.09.26
朝食10:00
シリアル　　450kcal
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース　　120kcal
 
 
 
夕食18:30
サラダ　350kcal
手羽先　　400kcal
ご飯　　300kcal

朝から何かと忙しい。

admin (2010年9月26日 11:49) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　９１.２kg　　体脂肪率　　２３.７％

 

ではまた。

ゆっくり寝ようとするか！ッと言っても寝れない。

admin (2010年9月25日 23:03) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.６kg　　体脂肪率　　２２.２kg
 
2010.09.25
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
なし
 
18:00
豚丸　　1800kcal
 
 
 
夕食21:30
パパイヤジュース  120kcal

朝の分アップし忘れた！今からしようっと。

admin (2010年9月25日 11:01) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.４kg　　体脂肪率　　２４.４％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２３.０％

 

ではまた。

もうすぐ仕事終わり。明日頑張ろう！！

admin (2010年9月24日 23:12) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.１kg　　体脂肪率　　２３.４kg
 
2010.09.24
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ16:00
サンドイッチ　　550kcal
 
 
夕食20:30　　
さんま　350kcal
肉じゃが　　450kcal
ご飯　　250kcal

下がらんな〜。もう少し頑張ろう！

admin (2010年9月24日 11:09) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.６kg　　体脂肪率　　２３.３％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.５％

 

ではまた。

しばらく、我慢しないと・・・。止まっている感じ・・・。

admin (2010年9月23日 23:18) | コメント(0) | トラックバック(0)
就寝前計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２４.２kg
 
2010.09.23
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
インド料理　1300kcal

まだまだ、停滞している。パパイヤジュースで頑張るぞ！

admin (2010年9月23日 10:15) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.７kg　　体脂肪率　　２４.３％

 

就寝前計測結果　９０.０kg　　体脂肪率　　２４.８％

 

ではまた。

今日の作業は終了！朝までにどこまで下がるか？

admin (2010年9月22日 23:59) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.３kg　　体脂肪率　　２４.６kg
 
 
2010.09.22
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
もつ鍋など　1800kcal

朝まではいい感じなのだが・・・。あともうちょっと。

admin (2010年9月22日 11:54) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２３.４％

 

就寝前計測結果　９１.２kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

また、停滞期かな？！パパイヤジュースでなんとかしなきゃ！

admin (2010年9月21日 23:16) | コメント(0) | トラックバック(0)
就寝前計測結果　　９１.４kg　　体脂肪率　　２４.４kg
 
2010.09.21
朝食8:00
なし
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ16:00
サンドイッチ　　350kcal
 
 
夕食19:00
焼鳥　1350kcal

最近、弛んでるように思う。気を引き締めよう！

admin (2010年9月21日 11:12) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２５.３％

 

就寝前計測結果　９１.０kg　　体脂肪率　　２４.４％

 

ではまた。

もう朝まで何も食べないぞ！

admin (2010年9月20日 18:29) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.３kg　　体脂肪率　　２４.３kg
 
2010.09.20
朝食8:00
サラダ　　250kcal
パン　　250kcal
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食18:00
サラダ　350kcal
唐揚げ　　550kcal
ご飯　　250kcal
 

昨晩は食べ過ぎた！なんとか戻していかないと。

admin (2010年9月20日 11:23) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.５kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

就寝前計測結果　９１.８kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

ではまた。

今日は食べ過ぎた！後悔しちまった。

admin (2010年9月19日 23:16) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.０kg　　体脂肪率　　２４.４kg
 
2010.09.19
朝食8:00
なし
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ16:00
サンドイッチ　　550kcal
 
 
夕食19:00　　
広島風お好み焼き　1350kcal

あまり下がらなかった！絞らないと。

admin (2010年9月19日 11:13) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

ではまた。

もっとペース上げていきたいな。

admin (2010年9月18日 23:52) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.４kg
 
2010.09.18
朝食8:00
なし
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:00
焼豚　350kcal
サラダ　250kcal
さんま　　250kcal
ご飯  250kcal

ゆっくり下がっていってる感じがする！

admin (2010年9月18日 09:48) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.３kg　　体脂肪率　　２２.４％

 

就寝前計測結果　９０.６kg　　体脂肪率　　２４.４％

 

ではまた。

 

ペースあげないと・・・。何とかしないと・・・。

admin (2010年9月17日 23:34) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.５kg
 
2010.09.17
朝食8:00
パン　　200kcal
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
おやつ15:00
サブウェイ 250kcal
 
夕食19:00　　
いわしフライ定食　1300kcal

なんとか絞ってきたぞ！もっと・もっとがんばるぞ。

admin (2010年9月17日 11:32) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.４kg　　体脂肪率　　２６.５％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.６％

 

ではまた。

我慢のしどころ！まだまだいくぞ！

admin (2010年9月16日 23:27) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.１kg　　体脂肪率　　２４.０kg
 
2010.09.16
朝食9:00
なし
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ15:00
soyjoy  250kcal
 
 
夕食19:00
サラダ　300kcal
さんま　350kcal
山芋短冊　250kcal

まずまずの結果。この調子で頑張ろう！

admin (2010年9月16日 11:45) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９１.２kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

ではまた。

飲み会があるとどか食いになってしまう。明日はがんばろう！

admin (2010年9月15日 23:43) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２５.７％
 
2010.09.15
朝食9:00
なし
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
飲み会　1800kcal
 

パパイヤジュースとトリプルが効いている！朝までにー１.４kg。

admin (2010年9月15日 11:38) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９１.２kg　　体脂肪率　　２５.６％

 

ではまた。

夕食をたべすぎた。明日はパパイヤジュースで頑張らないと・・・。

admin (2010年9月14日 21:51) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２４.７％
 
2010.09.14
朝食9:00
ガーリックトースト　　250kcal
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30　　
イワシフライ定食　1200kcal

体調も戻ってきたので、明日からは頑張っていこう！

admin (2010年9月14日 11:49) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

 

パパイヤジュースが、効いているのけどもっと絞ろう！

admin (2010年9月13日 21:47) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２５.３％
 
2010.09.13
朝食9:00
ガーリックトースト　　250kcal
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:30
ステーキ御膳　1200kcal

まだ、絞っていかないと・・！

admin (2010年9月13日 11:44) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

就寝前計測結果　９０.０kg　　体脂肪率　　２５.３％

 

ではまた。　

しばらく、我慢しないと・・・。

admin (2010年9月12日 22:40) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.２kg　　体脂肪率　　２６.４％
 
2010.09.12
朝食9:00
ガーリックトースト　　250kcal
 
 
 
昼食13:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
夕食19:00
中華定食　1500kcal

停滞している！パパイヤジュースでしのぐぞ！

admin (2010年9月12日 11:36) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.１kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。　　

飲み会が入るとダイエットが苦しくなるな！

admin (2010年9月11日 23:38) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.３kg　　体脂肪率　　２６.７％
 
 
2010.09.11
朝食11:00
ガーリックトースト　　250kcal
サラダ　　250kcal
 
 
昼食15:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:00
飲み会　1800kcal

まだ体調が悪いまま・・・。のんびりいかないと。

admin (2010年9月11日 11:35) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９１.４kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

打合せでバタバタで、パパイヤジュースが飲めなかった！

admin (2010年9月10日 23:58) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.４kg　　体脂肪率　　２６.２％
 
 
2010.09.10
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
ホットドック　　650kcal
 
 
 
夕食19:30
冷やし中華　850kcal
餃子　　450kcal

ぜんぜん、ダウンしなかった！寝てないからかな？

admin (2010年9月10日 07:55) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.１kg　　体脂肪率　　２６.５％

 

就寝前計測結果　９０.８kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

ではまた。

まだ停滞している！頑張っていこう！

admin (2010年9月 9日 22:16) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.０kg　　体脂肪率　　２５.１％
 
2010.09.09
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
いわしフライ定食　1500kcal

停滞している！体調が悪いせいなのか？パパイヤジュースでしのぐぞ！

admin (2010年9月 9日 11:13) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２５.２％

 

就寝前計測結果　９０.７kg　　体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

まだ絞っていかないと・・・。パパイヤジュースで我慢しないと。

admin (2010年9月 8日 23:10) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.８kg　　体脂肪率　　２５.１％
 
2010.09.08
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30　　
カレー　1500kcal

まだ体調が悪い！停滞している。

admin (2010年9月 8日 00:07) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９１.３kg　　体脂肪率　　２４.１％

 

ではまた。

停滞している！体調が悪いせいなのか？

admin (2010年9月 7日 23:47) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.５kg　　体脂肪率　　２３.１％
 
2010.09.07
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
煮魚定食　1500kcal

のどが痛いぞ！また入院の予兆。

admin (2010年9月 7日 11:45) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　９０.０kg　　体脂肪率　　２５.１％

 

就寝前計測結果　９１.４kg　　体脂肪率　　２５.６％

 

ではまた。

体調が非常に悪い！夏風邪でしんどいな。

admin (2010年9月 6日 23:42) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９１.７kg　　体脂肪率　　２５.１％
 
2010.09.06
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
サラダ　150kcal
さんま塩焼き　450kcal
スペアリブ　550kcal
ご飯　　250kcal

風邪でしんどいな。もう少し頑張ろう！

admin (2010年9月 6日 11:05) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２６.１％

 

就寝前計測結果　９１.６kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

ではまた。

夏風邪をコジラセてしまった。薬飲むのに食べてしまってる。

admin (2010年9月 5日 23:01) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９２.０kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
2010.09.05
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ16:00
ごまだんご　　350kcal
 
 
 
夕食20:00
サラダ　150kcal
もつ鍋　550kcal

焼肉　850kcal 

停滞してるな！運動をはじめようかな？

admin (2010年9月 5日 10:57) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.５kg　　体脂肪率　　２５.４％

 

就寝前計測結果　９０.６kg　　体脂肪率　　２６.４％

 

ではまた。

今日は普通に食べて過ごしてみた！

admin (2010年9月 4日 21:47) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.７kg　　体脂肪率　　２７.１％
 
2010.09.04
朝食9:00
シリアル　　350kcal
牛乳　　250kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
おやつ16:00
ごまだんご　　350kcal
 
 
 
夕食20:30
サラダ　150kcal
いわしフライ　　350kcal
ごはん　　250kcal

停滞してる？大丈夫かな？！

admin (2010年9月 4日 11:45) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.４kg　　体脂肪率　　２５.,４％

 

就寝前計測結果　９０.０kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

やっぱり、食べ過ぎは禁物ですな！

admin (2010年9月 3日 23:43) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.３kg　　体脂肪率　　２６.１％
 
 
2010.09.03
朝食9:00
シリアル　　350kcal
牛乳　　250kcal
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
サラダ　200kcal
角煮　　450kcal
ごはん　　250kcal

ボチボチいかないと・・・。焦りは禁物！

admin (2010年9月 3日 11:41) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８８.４kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

就寝前計測結果　８９.４kg　　体脂肪率　　２４.８％

 

ではまた。

 

今日はいい感じで寝れそう！明日がたのしみ・・・。

admin (2010年9月 2日 23:36) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　８９.６kg　　体脂肪率　　２３.４％
 
2010.09.02
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食19:30
サラダ　100kcal
からあげ　　250kcal
ごはん　　150kcal
やきそば　　250kcal

下がるのは良いのだが、夜に食べ過ぎてしまう。

admin (2010年9月 2日 10:34) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.８kg　　体脂肪率　　２６.２％

 

就寝前計測結果　９６.４kg　    体脂肪率　　２５.０％

 

ではまた。

iPhone・iPadのカスタムサイトの打合せしよう！

admin (2010年9月 1日 21:30) | コメント(0) | トラックバック(0)
夕食後計測結果　　９０.６kg　　体脂肪率　　２５.４％
 
2010.09.01
朝食9:00
なし
 
 
昼食12:00
パパイヤジュース 120kcal
 
 
 
夕食20:30
サラダ　250kcal
からあげ　　550kcal
ごはん　　250kcal
さんま塩焼き　　250kcal

今日はだいぶさがった。もう少しだけ頑張ろう！

admin (2010年9月 1日 11:27) | コメント(0) | トラックバック(0)

朝一計測結果　　８９.０kg　　体脂肪率　　２４.７％

 

就寝前計測結果　９０.９kg　　体脂肪率　　２５.７％

 

ではまた。

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