朝一の体重計の結果です。
身長 １７５cm
体重 １１８．４kg
でした。数字で見ると恐ろしい数値です。
これからどうなるのか・・・・・・・複雑な心境です。
それはともかくとして、
体重測定は、起床時・朝食後・夕食後・就寝前に計っていく様です。
あっ、忘れていましたが食べたモノのレコーディングを忘れずメモる事それだけです。
はじめの一週間は、現状把握ですのでお気楽にやっていきます。
だって継続こそが力ですから・・・！
怠惰な生活から脱却できるかが、大問題です。
ではでは
現状把握の最近のブログ記事
現状を把握する為に、定点観測で画像を撮っていきたいと思います。
お見苦しいですが、ご勘弁下さい。
だから、見ないで下さいと言ったのに・・・・（笑）！
自分でも画像を見るまで、こんなにおぞましいとは思いませんでした。(w＿－； ｳｩ･･
まあ〜体重計が来れば詳しく現状把握したいと思います。
この前、病院で血液検査したのですが、これといって数値が上がっている訳でもないので油断しまくりでした。もちろん、内蔵脂肪はたっぷりです。
怠惰な生活を続けると、こういう結果になりますよ。皆さんも気を付けて・・・
僕の師匠に勝手になって頂きました。
米王さんには、お手間をかけますがよろしくです。
ではでは
